KICK BOXING
Τι είναι το Kick Boxing;
Προέλευση: Το Kick Boxing προέκυψε κατά κύριο λόγο από τον συνδυασμό διάφορων πολεμικών τεχνών. Η δημιουργία του Kick Boxing σημειώθηκε κατά τη δεκαετία του 1960 και του 1970, όταν οι αθλητές και οι προπονητές από διάφορες περιοχές του κόσμου άρχισαν να συνδυάζουν τεχνικές χτυπημάτων των ποδιών (kicks) από το ανατολικό πυγμαχικό άθλημα με τις χειριστικές τεχνικές της δυτικής πυγμαχίας. Οι πρώτοι αγώνες Kick Boxing ξεκίνησαν στην Αμερική, και στη συνέχεια εξαπλώθηκε παγκοσμίως. Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέλιξης, διάφορες ομοσπονδίες και οργανισμοί δημιουργήθηκαν για να θεσπίσουν κανόνες και να οργανώσουν τους αγώνες. Έτσι, το Kick Boxing καθιερώθηκε ως ανεξάρτητο άθλημα, συνδυάζοντας την ποικιλία των τεχνικών χτυπημάτων με την εντατική φύση της πυγμαχίας.
Αγώνες: Το Kick Boxing περιλαμβάνει έξι αγωνιστικά στιλ το καθένα με τους δικούς του κανονισμούς. Τρία στιλ στο τατάμι (point fighting, kick light, light contact) και τρία στιλ στο ρινγκ (low kick, full contact, K1).
Εκπαίδευση και Τεχνικές: Οι αθλητές του Kick boxing εκπαιδεύονται σε μια ποικιλία τεχνικών πυγμαχίας και λακτισμάτων, συμπεριλαμβανομένων των γροθιών, των γονάτων, και των χτυπημάτων στα πόδια. Η προπόνηση περιλαμβάνει επίσης βελτίωση της αντοχής, της ευελιξίας και της ταχύτητας.
Κατηγορίες Αγώνων: Οι αθλητές ανταγωνίζονται σε διάφορες κατηγορίες ανάλογα με το βάρος τους, την ηλικία και την εμπειρία.
Δημοφιλία: Το Kick boxing έχει γίνει ένα από πιο αναπτυσσόμενα μαχητικά σπορ σε πολλές χώρες και είναι επίσης μια δημοφιλής μορφή άσκησης για την αύξηση της φυσικής κατάστασης και της αυτοάμυνας.
